Vitaal na kanker
Herstel na (borst)kanker
Kanker kan je leven behoorlijk op zijn kop zetten, zowel fysiek als mentaal/emotioneel. De periode van herstel waar je zo naar uitkeek tijdens de behandelingen, blijkt een taaie tijd. Vaak met weinig energie, een lijf dat anders aanvoelt en een hoofd dat niet meewerkt
Tijdens de behandeling wordt je geleefd. Je hebt een structuur; je bouwt soms zelfs een band op met je behandelend arts en opeens ben je klaar en is alles weer “normaal”. Je moet je leven weer op de rit krijgen en je energie weer opbouwen. Maar waar begin je en hoe doe je dat zonder energie: de leuke moeder zijn, de leuke vrouw, partner of vriendin, weer werken?…
“Treating is relieving a symptom. Curing is overcoming the disease. But healing includes the whole person”…
— Dr Brett Jones
Wil jij je leefstijl veranderen op een verantwoorde en voor jou haalbare manier?
Heb je moeite met je energiebalans, prioriteiten stellen of keuzes maken?
Ervaar je veel stress of gevoelens van angst en onzekerheid?
Heb je moeite met slapen, last van vermoeidheid of gebrek aan focus?
Vind je het lastig om je nieuwe lijf te omarmen?
Herken jij dit?
Verlang je naar een leven waarin jij:
De regie voelt over je eigen gezondheid?
Meer grip op je leven ervaart?
Meer vitaliteit, minder klachten en meer energie hebt?
Weer in verbinding staat met jezelf en de voor jou belangrijke waarden?
Je weer lekker in je lijf voelt?
Als ervaringsdeskundige, weet ik hoe fijn het is als je ook na de behandelingen hulp krijgt om weer grip op je leven te krijgen. Graag help ik jou in dit proces en kijken we samen wat jij nodig hebt om weer energie te ervaren.
Een leefstijltraject richt zich op het ervaren van meer vitaliteit, minder klachten en meer energie. Daarnaast werken we aan een milde, realistische houding ten opzichte van je gezondheid en leefstijl. Zo onderzoeken we wat gezondheid voor jou betekent. Gezond leven draait namelijk niet om het volgen van strenge regels, maar om wat jij belangrijk vindt.
“Grant me the serenity to accept the things I cannot change. The courage to change the things I can. And the wisdom to know the difference”
— R. Niebuhr
Wat kun je verwachten?
Wil jij hulp bij het maken van gezondere keuzes op het gebied van voeding, beweging, slaap of ontspanning? Of wil je onderzoeken hoe je slimmer om kunt gaan met jouw energie? Ook bij concentratieproblemen of voor het verminderen van/omgaan met angst, pijn- & stressklachten, kun je bij mij terecht.
Ik bied zowel individuele trajecten als groepscoaching (zie GLI)
Mindfulness-technieken helpen je bewuster in het moment te zijn en te luisteren naar wat je lichaam echt nodig heeft. Stapsgewijs word je je bewust van je eigen gedragspatronen en leer je nieuwe gewoonten hiervoor in de plaats te stellen. Op jouw tempo, met ruimte voor alles wat er is. Het doel is het creëren van een duurzame gezonde leefstijl en een innerlijke balans, waardoor je de keuzes kunt maken die echt bij jou passen.
Wil jij op een ontspannen en effectieve manier werken aan je gezondheid en vitaliteit? Stuur dan een berichtje, dan kijken we samen hoe ik je op weg kan helpen naar meer bewustzijn, balans, energie en zelfvertrouwen.
Wat anderen over mij zeggen
-
De begeleiding van Bianca was ontzettend fijn. Het voelde gelijk vertrouwd om met haar te spreken en me open te stellen naar haar, omdat ze een fijne, rustgevende energie heeft. Verder is ze professioneel en wist ze goed richting te geven aan datgene waaraan ik behoefte had en hoe ik dat het beste zou kunnen bereiken. Ze is geduldig, luistert goed en dringt haar adviezen niet op.
________
-
Ook de voor mij minder makkelijke onderwerpen werden op een niet-oordelende of belerende manier ontvangen en op een prettige manier bespreekbaar gemaakt.
________
Samenwerkinspartners:
