Vitaal Optimaal
Persoonlijke groei, balans & vitaliteit
Jij bent een ondernemende en zorgzame vrouw die graag voluit in het leven staat. Maar nu voelt het alsof je vastloopt. Je mist richting, rust of die sprankelende versie van jezelf. Je weet: ‘er zit méér in mij - maar hoe kom ik erbij?'
Voor vrouwen die willen groeien, bijsturen of gewoon verlangen naar meer rust, richting en energie.
“I feel very adventurous. There are so many doors to be opened and I’m not afraid to look behind them”
— Liz Taylor
Herken jij dit?
Je hebt al een tijdje het gevoel dat je geleefd wordt door je werk, de situatie of door de personen om je heen. Je wringt je in alle bochten om je aan alles en iedereen aan te passen. Of je worstelt voortdurend om alle ballen hoog te houden en aan de eisen van jezelf en buitenaf te voldoen. Je doet zo hard je best, en toch heb je regelmatig een leeg of onvervuld gevoel. Alsof je slechts een fractie bent van wie je zou willen zijn. Je verlangt ernaar om te leven vanuit wie je écht bent, met meer zelfliefde, zelfvertrouwen en eigenwaarde, maar je mist de energie, de inspiratie en de focus om je situatie te veranderen.
Ervaar jij een disbalans tussen privé en werk?
Heb je moeite met het aangeven van je wensen & grenzen?
Moeite met denken, voelen en doen vanuit jezelf?
Heb je het gevoel dat je “met de rem erop” leeft?
Verlang je naar een leven waarin jij:
Vitaliteit, balans & rust ervaart
De regie voelt over je gezondheid
Meer in verbinding staat met jezelf en de voor jou belangrijke waarden
de energie weer voelt stromen
jouw eigen unieke potentieel en levensdoel realiseert
Voluit leeft in harmonie met je ware zelf
met meer zelfliefde, eigenwaarde & zelfvertrouwen als stevige basis
Als je aan het overleven bent sta je niet in contact met jezelf, met wat je wilt en wie je werkelijk bent. Stress, onrust, kritische gedachten en onzekerheid kunnen belemmerende patronen vormen, waardoor je niet het leven leidt dat je zou willen leiden. Onbewust houd je jezelf zo klein.
In harmonie met jezelf gaat over kunnen zijn wie je was en wie je bent, zonder deze belemmerende en vaak vastgeroeste overtuigingen. Het vergt lef en kracht om je leven her in te richten. Maar lef is niet de afwezigheid van angst, het is het besluit om met die angst op weg te gaan om je dromen en doelen te realiseren.
“Lef , is het enkelvoud van “leven”. Niemand van ons weet hoe lang we hier nog hebben. Om het leven te leven is lef nodig.”
— Pascale Naessens
Hoe werkt het?
Samen kijken we wat jouw behoeften en wensen om te groeien zijn. Zo onderzoeken we welke gedachten, gevoelens je in de weg staan om meer bewust, vanuit je eigen waarden en passies te leven. Waar krijg je energie van, waar lekt energie weg? Soms betekent dit dat je iets moet loslaten wat niet (meer) goed aanvoelt. Door dit soort vragen te beantwoorden creëer je meer inzicht, focus en een positieve mindset. Hierdoor kan de energie weer gaan stromen en ervaar je een levendiger, innerlijk evenwicht.
Natuurlijk is het wel belangrijk dat je eerst ook de fysieke stappen maakt om iets te kunnen ondernemen, naast inzichten en onderzoek van je waarden. Het begint altijd met je doel bepalen: waar sta ik nu, waar wil naartoe.
Persoonlijke groei betekent niet per definitie dat je je leven volledig omgooit. Soms zijn kleine aanpassingen en een ander perspectief voldoende om de balans te hervinden en weer voluit te leven. Ik help je graag op weg om het leven weer leuk en betekenisvol te maken, zodat jij de blijere versie van jezelf wordt.